病毒这么凶悍,我们该若何自我防护?

  (起源:天津科普说)

  原题目:病毒这么凶悍,我们该若何自我防护?

  

  1、经常洗手

  用番笕和活动的清水洗手,每次至少20秒。

  以下状况,都建议大年夜家洗手:

  如何洗手才最有效?只需 7 个 steps,手上的细菌立马洗光光

  图片起源:丁喷鼻大夫

  

  

  

  

  

  

  

  2、多戴口罩

  医用外科口罩或N95型口罩,能盖住大年夜局部含有病毒的飞沫。

  

  3、阔别人群

  不去人群密集的场合。咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘窝遮挡口鼻。

  4、开窗透风

  室内场合逐日透风2次,每次半小时。

  5、不碰野味

  少去海鲜市场、活禽市场,不吃野味。

  6、煮熟食品

  不吃生冷食品,奶、蛋、肉类要完全煮熟、煮透。

  

  

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